月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。面对情绪的万花筒，我们希望能追寻到快乐。在成长的过成中，我们或高兴，或忧愁，或惊恐，或愤怒……为了让中学生了解情绪，学会调节情绪，以乐观的

Question

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。面对情绪的万花筒，我们希望能追寻到快乐。在成长的过成中，我们或高兴，或忧愁，或惊恐，或愤怒……为了让中学生了解情绪，学会调节情绪，以乐观的态度对待生活。为引导同学们合理掌握情绪，某班准备召开一次主题班会，请你参与并完成以下任务：
（1）请你为班会设计一个主题。
（2）请你分析：为什么我们会有情绪的变化？
（3）请你提供几种调节情绪的方法。

Answer 1

（1）此题属于开放性试题，只要符合题意，言之有理即可得分，要做到言简意赅，紧扣如何对待情绪即可． 
（2）此题旨在考查学生对情绪变化的原因的认识，旨在考查学生对教材基础知识的掌握，根据教材知识，从我们自身的需要是否得到满足（自身的原因），以及我们看问题的角度等方面回答． 
（3）此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，旨在考查学生对教材基础知识的掌握，根据教材知识，从立即行动，合理定位，自我暗示，转移注意等方面回答即可．
故答案为：
（1）我的情绪我做主；学会控制情绪；做情绪的主人；等等．（2分） 
（2）①当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪．（2分） 
②当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒的情绪（2分） 
③有时候我们会陷入情绪的低谷，产生的原因不在于外在的事物，而在于我们看问题的角度和观点（2分） 
（3）立即行动，合理定位，自我暗示，转移注意，等等．（6分）