果园里，紫红色的葡萄挂满枝头，但葡萄架很高，狐狸垂涎欲滴却大失所望。后来它想：葡萄是酸的，吃不到也不咋地，干脆转身离开。这种调控不良情绪的方法是（）A.自我激励法B.
果园里，紫红色的葡萄挂满枝头，但葡萄架很高，狐狸垂涎欲滴却大失所望。后来它想：葡萄是酸的，吃不到也不咋地，干脆转身离开。这种调控不良情绪的方法是（ ）
A. 自我激励法
B. 合理宣泄法
C. 认知调节法
D. 理智控制法
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