阅读思考：电初剧《我的兄弟叫顺溜》中有一个情节：再一次战斗中，六分区司令陈大雷接到报告，说他的妻子和好朋友都牺牲了。他只是沉默一下，随即又去指挥战斗，事后才大

Question

阅读思考：
       电初剧《我的兄弟叫顺溜》中有一个情节：再一次战斗中，六分区司令陈大雷接到报告，说他的妻子和好朋友都牺牲了。他只是沉默一下，随即又去指挥战斗，事后才大哭一场。
根据以上材料回答问题：
（1）我们学过情绪的类型有哪些？陈大雷的情绪属于哪一种？
（2）你认为陈大雷采取了什么方式控制了自已的情绪？
当你情绪低落时你还有什么凋节情绪的好方法说出来与大家共享？

Answer 1

（1）最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧．陈大雷大哭，属于哀．
（2）“他只是沉默一下，随即又去指挥战斗”说明陈大雷很理智，属于理智控制法；调控情绪的方法还有注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等．
故答案为：
（1）喜、怒、哀、惧；哀
（2）理智控制（合理控制）立即行动；合理定位，自我暗示．