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正确对待学习压力一年一度的初中毕业考试即将来临,九年级(2)班的教室里热闹非凡,该班同学正围绕“调整心态,放眼未来”的班会主题在开展激烈的讨论与分析,请你参与
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【正确对待学习压力】
一年一度的初中毕业考试即将来临,九年级(2)班的教室里热闹非凡,该班同学正围绕“调整心态,放眼未来”的班会主题在开展激烈的讨论与分析,请你参与其中并完成相关任务。
下面是部分同学的发言:

结合上述讨论发言回答下列问题。
(1)小军所说的是一种什么现象?我们应该怎样克服这种现象?
(2)请你就小光的发言谈谈我们中学生应该树立怎样的学习观念?
一年一度的初中毕业考试即将来临,九年级(2)班的教室里热闹非凡,该班同学正围绕“调整心态,放眼未来”的班会主题在开展激烈的讨论与分析,请你参与其中并完成相关任务。
下面是部分同学的发言:

结合上述讨论发言回答下列问题。
(1)小军所说的是一种什么现象?我们应该怎样克服这种现象?
(2)请你就小光的发言谈谈我们中学生应该树立怎样的学习观念?
▼优质解答
答案和解析
(1)依据材料中的关键词和考查方向可以做如下正确对待学习焦虑,就要正确认识考试的意义,考前认真复习准备,不要打无准备之仗,考试前要合理安排学习与休息时间,出现怯场现象时,最好是转移注意,据此回答即可.
(2)依据材料中的关键词和考查方向可以做如下对待学习压力大的同学,要明确压力过大是不好的,隐私要适当的调节,将目标降低,寻求帮助,调整心态都是可取的.
故答案为:
(1)考试焦虑现象.①正确认识考试的意义,不患得患失,要轻松上阵.②考前认真复习准备,不要打无准备之仗.尤其是平时要用功学习;考前要增强信心,不可自暴自弃.③考试前要合理安排学习与休息时间,注意参加体育锻炼,使大脑保持清醒的状态.④在开始出现怯场现象时,最好是转移注意,暂停回忆,过一段时间等抑制解除后再进行回忆,可能就想得起来了.
(2)①确立切合实际的学习目标;②多与父母、老师、同学沟通,寻求帮助;③学会在困境中调整心态,缓解来自各方面的压力;④正确处理同学关系,发展同学友谊等.
(2)依据材料中的关键词和考查方向可以做如下对待学习压力大的同学,要明确压力过大是不好的,隐私要适当的调节,将目标降低,寻求帮助,调整心态都是可取的.
故答案为:
(1)考试焦虑现象.①正确认识考试的意义,不患得患失,要轻松上阵.②考前认真复习准备,不要打无准备之仗.尤其是平时要用功学习;考前要增强信心,不可自暴自弃.③考试前要合理安排学习与休息时间,注意参加体育锻炼,使大脑保持清醒的状态.④在开始出现怯场现象时,最好是转移注意,暂停回忆,过一段时间等抑制解除后再进行回忆,可能就想得起来了.
(2)①确立切合实际的学习目标;②多与父母、老师、同学沟通,寻求帮助;③学会在困境中调整心态,缓解来自各方面的压力;④正确处理同学关系,发展同学友谊等.
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