行进间单手低手投篮教学如何突破重点难点

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行进间单手低手投篮教学如何突破重点难点

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行进间单手低手投篮的重点是步法(一迈二跨三高跳)及起跨点.难点是出手动作.如何让学生把握好这两点且投篮节奏良好;动作自然;命中率高?我认为必须把握好以下三个环节.一、关键技术行进间单手低手投篮的动作要点:跑动的脚步动作与行进间单手肩上投篮相似,起跳时空中展体,手臂前伸,掌心向上托球,接近球篮时手腕手指拨球投篮.教师在讲解动作要点的时候强调“迈、跨、跳”的节奏,起跳后空中身体平衡和球出手时的腕指拨球动作.先让学生看过程,教师可以利用慢镜头进行逐一讲解,讲解要求清楚、简明扼要,使学生建立正确的技术概念,形成视觉表象.二、辅助练习1.单手托球做低手投篮模仿练习(体会腕指拨球动作)动作方法:原地持球向前上方抬起一腿(起跳腿)并探肩举球,同时单手托球向前上方伸展,做低手投篮出手的模仿动作.教师先讲解、示范,然后学生集体听口令练习,重复练习后,学生自由练习,教师巡回指导.2.原地运一次球后,跨大步接球再迈出第二步向前上方跳起举球的低手投篮模仿练习.教师讲解、示范,学生自由练习,教师巡回指导.

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