在我们的成长过程中每个人都会遇到很多不如意、不顺心的事，有的是学习成绩不理想，有的是跟同学相处不融洽，有的经常和父母闹别扭，有的是愿望总不能实现……（1）以上材料说

Question

在我们的成长过程中每个人都会遇到很多不如意、不顺心的事，有的是学习成绩不理想，有的是跟同学相处不融洽，有的经常和父母闹别扭，有的是愿望总不能实现……
（1）以上材料说明了什么道理？
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（2）在你的学习、生活中遇到或听说过类似的问题吗？请你列举3例。
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（3）如果你的好友遇到了此类问题一蹶不振时，你会如何帮他走出困境？
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Answer 1

（1）①挫折是成长中必然的事，难以避免。②挫折是普通存在的，每个人都会遇到。
（2）挫折：①考试成绩不理想。②竞选班干部没有当选。③身体得重病。④运动员因失误被淘汰出局。⑤工人因企业经营困难而下岗。⑥农民因遭受自然灾害而颗粒无收。⑦国家遭受洪涝灾害、禽流感、“非典”风暴。⑧7月18日济南遭遇大暴雨。⑨有的国家战火连绵。
（3）①挫折会给人以身体和心理上的打击，造成精神上的烦恼和痛苦，使生活道路变得曲折。挫折对于意志坚强、积极进取的人具有积极的作用。它能够增长人的知识和才干，使人焕发出前所未有的勇气和力量；激发进取精神，磨练坚强的意志，提高适应能力，促成伟大的事业。②冷静看待挫折；乐观面对挫折；坚强战胜挫折；树立人生理想；正确地认识挫折、困难与失败，勇敢地面对它们，学会用灵活的策略、理智的态度克服它们；培养坚强的意志品质，树立远大的人生理想，用勇气迎接困难，以意志应对挫折。③碰到难以克服的困难，我们要用灵活的策略、理智的态度来化解。一方面要及时降低期望值，另一方面要果断地改变目标。尝试进行一些活动，如散步、打球、听音乐、旅游等，也可以参加一些集体活动，以转移情绪，减轻心中的烦恼。学会运用一些心理疏导的方法进行自我疏导、自我排解。主动向他人倾诉自己的痛苦、郁闷，或是请师长、专家进行辅导。