关于蛙泳呼吸我想弄明白的是不是在水中要吐光所有的气,是否应该尽最大努力出气?1如果出气太多我会下沉,我看别人都没有沉.2尽最大努力出气那么也要吸很多气,我现在出水时间太短就又沉

Question

关于蛙泳呼吸
我想弄明白的是不是在水中要吐光所有的气,是否应该尽最大努力出气?1如果出气太多我会下沉,我看别人都没有沉.2尽最大努力出气那么也要吸很多气,我现在出水时间太短就又沉了,所以如果那样供气就更不足了,应该怎么办.恳求泳者认真负责回答

Answer 1

蛙泳的呼吸是要结合划臂 蹬夹腿的协调,
蛙泳按节奏这样慢慢地游：
一, 漂一会儿（嘴在水中吐气 心里查1 2 3 个数）双手并拢伸直,双臂夹住耳朵 眼看水底 双腿并拢伸直.
二,划臂（收半臂,抬头出水换气）收小腿 翻脚 蹬直腿 夹水（脚跟靠拢 双腿并拢伸直）漂一儿会.
三,每次在水中吐气,要吐净.每次出水吸气要吸足.（在水中 噗 噗 噗,出水发PA的音）
出水换气（吸气）你身体下沉,是你只顾划臂换气,腿忘了做：收翻 蹬夹的动作.慢慢在水中按正确的蛙泳标准多练习,你会找到蛙泳的感觉,漂浮在水面游来游去~~~