从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。天一下雨，老奶奶就发愁说：“哎！下雨了，我小儿子的布鞋还怎么卖呀！”天晴了，太阳出来了，老奶奶还是发愁

Question

从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。天一下雨，老奶奶就发愁说：“哎！下雨了，我小儿子的布鞋还怎么卖呀！”天晴了，太阳出来了，老奶奶还是发愁说：“哎！看这个大晴天，哪还会有人来买我大儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉。邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真是好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子布鞋特别畅销，这样不管天晴还是下雨，您两个儿子都有生意做，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，也对！从此以后，老奶奶就不再发愁了。整天乐呵呵的。
（1）老奶奶的情绪前后发生了怎样的转变？
                                                                                                                                                                （2）老奶奶情绪的变化说明什么？
                                                                                                                                                               
                                                                                                                                                              
（3）当你陷入消极情绪时，你会怎么办？
                                                                                                                                                              
                                                                                                                                                              

Answer 1

（1）忧愁→高兴
（2）①情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的 ②由于我们的生活经验不同，对事件的看法也不同，所引发的情绪也不一样 ③合理解释事件是消除消极情绪的关键
（3）当陷入消极情绪时，可以反思一下；我的想法合理吗？当不合理的想法出现在头脑中时，我们要及时提醒自己“换个想法”，以便调节自己的情绪。