关于中考女生的800米==则是今年的上海考生,虽然我1.73,别的同学说我腿长但是我跑步绝对弱爆了,每次不管是长跑还是短跑都是最后一名…我真的很纠结…眼看4月初左右要体育考了,关系到

Question

关于中考女生的800米= =
则是今年的上海考生,虽然我1.73 ,别的同学说我腿长 但是我跑步绝对弱爆了,每次不管是长跑还是短跑都是最后一名…我真的很纠结… 眼看4月初左右要体育考了,关系到中考分数,于是我这几天决定每天晚上写完作业去绕小区跑一圈,因为不知道小区多大 感觉蛮长的.感觉不出来自己的速度…其实我真正的问题就是我这样每天跑对800米中考有没有用?平时800小考的 我一般都是跑4分多= =…都是稳拿倒数第一…所以求大神解答 还有…有没有什么方法T_T…【不要给我复制别人的】

Answer 1

我也跟你一样初三,将近一米七.但是我体育还是算班里不错的,正规800米跑道,三分十几秒回来.首先你要明白,腿长这是你的优势,你不要总是认为我以前跑得慢,以后还是很慢,你要自信,相信自己一定能跑好.其次,说到锻炼,我建议你还是每天晚上去练,绕小区一定要慢跑,注意,先不要求速度,跑1200米左右,开始是先练耐力,以后再练速度.两个星期左右你就会觉得自己比以前跑步感觉好多了.一定要坚持!上海体育中考还是相当严格的,祝你好运吧!