小东和小光是同学，这次语文测验，一向学习成绩不冒尖的小东却比语文科代表小光考的还好，同学们议论纷纷，怀疑小东作弊。面对同学们的怀疑和责问，小东非常气愤，就在课堂上和

Question

小东和小光是同学，这次语文测验，一向学习成绩不冒尖的小东却比语文科代表小光考的还好，同学们议论纷纷，怀疑小东作弊。面对同学们的怀疑和责问，小东非常气愤，就在课堂上和大家争吵起来，还大发雷霆，摔文具盒，拍桌子，以发泄自己的不满。
小东这样做对吗？请你帮他选择一些排解不良情绪合理有效的方法？
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Answer 1

（1）小东的做法是错误的。（2）小东可以用以下方法排解不良情绪。主要有：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。（也可以写某种具体方法的运用，答案开放符合题意即可给分）