假设你叫李华，是一家英文杂志社的健康专栏的健康顾问．某中学生Mary给你写信，谈到自己的身心健康问题并且向你咨询如何保持健康，请你给他回一封信，谈谈你的建议．要点如下：•利

Question

假设你叫李华，是一家英文杂志社的健康专栏的健康顾问．某中学生Mary给你写信，谈到自己的身心健康问题并且向你咨询如何保持健康，请你给他回一封信，谈谈你的建议．要点如下：
•利用空余时间多锻炼身体，多参加户外活动；
•每天准时吃饭，多吃健康食品，少吃垃圾食品；
•保持愉快的心情，保证充足的睡眠…
注意：1、词数80-100；2、请不要逐句翻译，可适当发挥；3、文中不得出现真实姓名、学校名和地名；4、信的开头和结尾已写好，不计入总词数．
Dear Mary，
I have received your letter and thought about your problems．I'm glad to share my opinions with you．        ．
I hope this letter will be helpful．
Yours'
Li Hua．

Answer 1

Dear Mary，
I have received your letter and thought about your problems．I'm glad to share my opinions with you．  First，we should spend one or two hours a day on  regular exercise【高分句型一，注意spend句型的使用】； try to take part in outdoor activities【要点一，利用空余时间多锻炼身体，多参加户外活动】．Second，we should have meals on time，we should eat more healthy food such as vegetables，fruits and eat less junk food．【要点二，每天准时吃饭，多吃健康食品，少吃垃圾食品】．Finally  a pleasant mood and a good sleep can also assure us a healthy body．We should be happy and sleep seven to eight hours a day【要点三，保持愉快的心情，保证充足的睡眠】．If we can do follow these advice，I believe we can have a healthy body【高分句型二，注意if引导的条件状语从句的使用】，I hope this letter will be helpful．
Yours'
Li Hua．