练习太极拳时发声是否重要？如何配合拳式动作发声?陈正雷答：练习太极拳没有特意地强调发声。但是，练习太极拳时，要求蓄劲时吸气，发劲时呼气，整个发力过程快速完整、内外结合，

Question

练习太极拳时发声是否重要？如何配合拳式动作发声?陈正雷答：练习太极拳没有特意地强调发声。但是，练习太极拳时，要求蓄劲时吸气，发劲时呼气，整个发力过程快速完整、内外结合，动作的蓄发要配合呼吸进行。由于动作速度快，所以呼吸也就快速，气流冲出喉咙，自然而然地就会发出声音。练习太极拳时如何发声，每个老师的体会都不同，声音也不同。过去有的老师说要发出“哼、哈”的声音，哼为吸气、蓄劲，哈为呼气、发力。其实，我认为发声应该根据拳式顺其自然，不要故意地去发声，也不要刻意地去模仿某个老师的动作和发声。因为每个人的生理条件不相同，发出的声音也不相同，刻意模仿，只能做到形似。练习太极拳，只要做到动作与呼吸相配合，内外一家，完整一气，发力顺畅，就可以了，没有必要刻意强调发声。

Answer 1

陈老师答的好。我认为一路拳一般能配合拳式呼吸，协调就很好了。二路拳应随着拳式的发劲运劲有意识地引导发声，当然这个气息的声音可经由口或鼻发出。根据我的锻炼和观察、一般由鼻子出的多一点。