肺活量大但跑步时呼吸急促我初二时测的肺活量有4000+,但是初三上来学校组织每天跑步,跑没300m就喘不上气了,这是为什么,还有我跑步很快但是一跑200m就最多只能跑120m左右就喘不上气了,肺活

题目详情

肺活量大但跑步时呼吸急促
我初二时测的肺活量有4000+,但是初三上来学校组织每天跑步,跑没300m就喘不上气了,这是为什么,还有我跑步很快但是一跑200m就最多只能跑120m左右就喘不上气了,肺活量和跑步速度和持久力有关吗

▼优质解答

答案和解析

跑步好不但要肺活量还要学会控制节奏以及呼吸方式.如果是长跑是有氧运动,你应该采用“两呼两吸”的形式,跑起步来吸气容易呼气难,用鼻子吸气嘴呼气,这种方法我经常用.进入状态跑5000以上都可以.
如果是短跑那就是你能冲多快就冲吧,像你跑200米到120的时候就喘气你那就是前面跑太快,前面不要拼劲全力,最后再拼劲全力.还有跑步与心脏好坏也有很大关系,不只是肺活量好就快.希望对你有所帮助.

看了肺活量大但跑步时呼吸急促我初二...的网友还看了以下：

（7m-8n）（x+y）-（3m-2n）（x+y）=（x+y）（4m-6y）这步我知道,可下步（7m 　2020-03-31 …

对有早产迹象的胎儿,出生前48小时可选用什么药物可促进胎肺成熟()A、地塞米松B、肺泡表面活性物　2020-06-06 …

婴幼儿肺炎给氧的指征是A.发热、咳嗽、气促B.两肺有较多中小水泡音C.肺炎合并脓气胸D.烦躁不安、气　2020-06-06 …

做事时又想几步,怎么多想?是想这步如果行不通,下一步怎么走,可是每一步都会有副作用,而且你就算想好　2020-07-09 …

肺分左右两部分，肺内又有数目极多的肺泡，如果将这些球状的肺泡摊平，这些肺泡的表面积大约会有100米　2020-07-19 …

肋间肌和膈肌收缩当肋间肌和膈肌收缩时,胸廓体积增大,肺随之扩张,这时肺内气压就低于大气压,外界当肋　2020-07-22 …

6．语言运用——提取下面句子的主要信息，正确的一项是(3分)()我在屋外玩耍时看见父亲正迈着急促的步　2020-12-10 …

6．语言运用——提取下面句子的主要信息，正确的一项是(3分)()我在屋外玩耍时看见父亲正迈着急促的步　2020-12-19 …

跑步肺活量　2021-04-12 …

秋季养肺吃什么？常吃这物肺好了再也不咳嗽！　2021-04-16 …