16.心理健康与生理健康同样重要。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环
16. 心理健康与生理健康同样重要。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强 行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。据医学家测定，良好的心态能促进人体分泌出更多有益的激素，能增强机体的抗病能力 促进人体健康长寿。
(1) 说一说心理健康的重要性。
(2) 请你根据上述观点，分析自己的心理是否健康。如果不健康，存在哪些问题？应该怎样调整？
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