怎么让自己长到1米8我14岁 163cm 平时也做做仰卧起坐之类的 我能长到180吗?

Question

怎么让自己长到1米8
我14岁 163cm 平时也做做仰卧起坐之类的 我能长到180吗?

Answer 1

我正好1米8,看了你的提问很有兴趣,就进来帮你回答.
首先,你要知道,身高有75%左右受父母的身高基因遗传,另外25%左右受到后天的生活质量的影响.当然,这个比例不是绝对的,不同人会有不同的结果.
那么,你就要看看你父母的身高各是多少?一般男孩会比父亲高2-8厘米.如果你父母（特别是父亲）身高离180很近,那么你就非常有希望达到甚至超过180.
另外,你14岁,正处在长身体的阶段,营养一定要跟上,每天1杯牛奶和2个鸡蛋是必须的,而且不要偏食,荤素搭配,多锻炼,不仅仅做仰卧起坐（那只是锻炼你的腰腹肌肉）,多跑跑步,跳跳高,做做压腿,保持健康的心态和身体,不要常生病.这样,确保那25%一定要达到.这样你就很快能长高的.
我是高一长到180的,原本希望自己长到190的,结果后来就纹丝不动了.我父亲176,母亲158.
希望你能达成所愿!