观看漫画组图，看看小丁遇到的烦恼：图一：今天我又迟到了，已经是第五次了，又被老师批评了。真懊恼，要是我不睡懒觉，早点起床就不会迟到了。可是，被窝里真暖和……图

Question

观看漫画组图，看看小丁遇到的烦恼：
图一：今天我又迟到了，已经是第五次了，又被老师批评了。真懊恼，要是我不睡懒觉，早点起床就不会迟到了。可是，被窝里真暖和……
图二：科代表又催我交作业了，可是我还没有做完，昨天晚上的电视剧太精彩了，我实在忍不住，看完电视就去睡觉了。唉，又要被记一次作业缺交！
图三：放学了，小明邀我去打游戏机，今天的锻炼计划就取消了。唉，为什么我给自己定的学习、锻炼等计划却常常不能实现呢？
图四：数学又考砸了！鲜明的36分老在我脑中晃荡。烦死了！连蜻蜓都来笑我。我老是考不好，看来我是完了！
请你担任“心理医生”，针对小丁的“症状”，找出“病因”，开出“药方”。
“病因”：______________________________________________________________________
“药方”：______________________________________________________________________

Answer 1

“病因”：意志不坚强。
“药方”：进一步培养自己的坚强意志。①必须树立正确、明确的目标。②从细微之处做起，从小事做起，培养意志力，比如，早晨锻炼身体，不再睡懒觉。③应善于管理和约束自己，每做一件事之前，先制定一个切实可行的计划，然后按照计划实行。切不可“善始不善终”。④学会调节自己的消极情绪，在碰到挫折和失败时，要控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁，能以更大的毅力去克服困难。