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小明在学校被同学误解，心里很难过．回到家他拿起心爱的葫芦丝吹了一曲，心情平静了许多．这种调控不良情绪的方法是（）A.心理换位B.自我暗示C.注意转移D.自我解嘲
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小明在学校被同学误解，心里很难过．回到家他拿起心爱的葫芦丝吹了一曲，心情平静了许多．这种调控不良情绪的方法是（ ）
A. 心理换位
B. 自我暗示
C. 注意转移
D. 自我解嘲
▼优质解答
答案和解析
当人的情绪处于消极状态时，为了使它不至于爆发和难以控制，我们可以采用注意力转移法，有意识地把注意力转到其他事物或活动上去，使消极情绪得以缓解．小明心里很伤心，有意识地把注意力转移到音乐上来，使消极情绪得以缓解．这种调控情绪的方法是注意力转移法．C对．其它选项都符合题文的意思．
故选C．
故选C．
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