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小明在学校被同学误解后,心里很难过.回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌.之后心情平静了许多.这种控制不良情绪的方法是()A.自我解嘲B.注意转移法C.自我暗示D.心理换

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小明在学校被同学误解后,心里很难过.回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌.之后心情平静了许多.这种控制不良情绪的方法是(  )

A. 自我解嘲

B. 注意转移法

C. 自我暗示

D. 心理换位

▼优质解答
答案和解析
调控情绪的方法有注意力转移法,自我暗示法,心理换位法等,从题干内容来看,小明通过弹吉他来调节自己的心情,所以这种方法属于注意力转移法,所以B正确,其他选项不合要求,故选B.
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