[认识自己调控情绪]以下是小王同学写给本校“知音姐姐”的信，请你试着解答。知音姐姐：您好！我是个急性子，常因小事和同学吵架，甚至动手打架。事后，我也很后悔，但

Question

[认识自己  调控情绪]
以下是小王同学写给本校“知音姐姐”的信，请你试着解答。
知音姐姐：
       您好！我是个急性子，常因小事和同学吵架，甚至动手打架。事后，我也很后悔，但就是改不掉这毛病。同学说我“没救了，一辈子都是这样了”，是这样吗？
                                                                                                   小王
                                                                                             2013年12月3日
（1）同学说小王“没救了，一辈子都是这样了”，对吗？请你从“正确认识自我”的角度帮助小王解开困惑。
（2）小王“常因小事和同学吵架，甚至动手打架”，这种情绪对他的行为和生活有什么影响？你认为小王此时可采用哪些方法调适自己的情绪？

Answer 1

（1）从题干的描述中看出，此题旨在考查课本基础知识正确认识自我的方法和途径，属于课本重点熟记知识掌握即可作答．
（2）①此题旨在考查不能控制好自己的情对他的行为和生活的影响，属于课本上的基础知识，掌握作答即可．②本题是基础知识题，小王此时转换角度看问题；用行动调控自己的情绪等，据此回答即可．
故答案为：
（1）①不对（1分）因为每个人都是变化发展的，自身的优点和缺点也不是一成不变的，我们要用发展的眼光看待自己，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己．（3分）
（2）①会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，使人冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德和法律的事情．②注意转移法；合理发泄法；理智控制法（3分）