材料：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性

Question

材料：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收。压力之下，有人错误地将发泄作为管理情绪的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。
阅读上述材料，运用所学知识回答下列问题。
（1）根据材料谈谈对情绪进行管理的重要性。
（2）．你认为应该怎样管理自己的情绪？

Answer 1

（1）本题考查调控情绪的作用，答出通过情绪管理让我们的生活更加美好，持续地处于负面情绪状态，危害我们的身心健康，合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境． （2）本题考查管理情绪的要求，答出要了解自...