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为什么？慢跑比打篮球耗氧量大生物书上有道题问为什么那位大虾帮帮忙！！
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为什么？慢跑比打篮球耗氧量大生物书上 有道题 问为什么 那位大虾 帮帮忙！！
▼优质解答
答案和解析
从回答生物题的角度来看， 慢跑是有氧运动，是将肌糖原氧化为二氧化碳和水， 而篮球很大程度上来说是无氧运动，主要是将肌糖原氧化为乳酸和水，所以你剧烈运动后会感到“酸”。 从氧化的效率上来讲，氧化同样物质的量的肌糖原，有氧呼吸释放的能量是无氧呼吸的三倍，具体多少我记不得了。反正你要按书上来讲的化，肯定就是这样了。 貌似一个钟头的慢跑消耗卡路里是400多千卡，篮球（比赛）要低一点，300左右，具体数据百度知道上有的。 况且一个钟头的慢跑很容易做到，而进行一个钟头比赛的篮球运动，一般人是绝对做不到的。所以减肥健身的话，是首选慢跑的。 另外，游泳也是消耗卡路里的大户，可以考虑
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