当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，最好怎么做？（）A．不上课，痛痛快快出去玩B．一个人默默忍受，生闷气C．去和老师、父母、同学说，请求帮助D．去网吧解闷

Question

当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，最好怎么做？（　　）

A．不上课，痛痛快快出去玩
B．一个人默默忍受，生闷气
C．去和老师、父母、同学说，请求帮助
D．去网吧解闷

Answer 1

方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，综上所述选项C正确．
故选：C．