中考在即，请务必使你的积极情绪支配你的心灵，如多向老师或父母倾诉，缓解压力；学会思考，认真分析自己的优势，树立自信。这种调节情绪的方法是，认识评价自己

Question

中考在即，请务必使你的积极情绪支配你的心灵，如多向老师或父母倾诉，缓解压力；学会思考，认真分析自己的优势，树立自信。这种调节情绪的方法是 ，认识评价自己的方法是 。

A .注意转移法 、 自我暗示法 B .合理发泄法 、 认识改变法

C .情绪升华法 、 相互比较法 D .尽情倾诉法 、 自我反省法

 

Answer 1

D

分 析：
根据教材知识，调节情绪常见方法：意志控制法，注意转移法，认识改变法，合理发泄法，尽情倾诉法，情绪升华法等方法。题文中向老师或父母倾诉，属于尽情倾诉法，认真分析自己的优势，树立自信，属于自我反省法，所以答案选D。
考点：
本题主要考查学会调节情绪的方法，正确认识自我。