我该如何抑制打雷的恐惧我听到打雷的时候就捂着耳朵，否则我听见那些雷声就有一种想杀人的冲动，已经10多年了，从小时后开始就这样，一看见闪电就捂着耳朵，听到打雷就想打人，这

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我该如何抑制打雷的恐惧我听到打雷的时候就捂着耳朵，否则我听见那些雷声就有一种想杀人的冲动，已经10多年了，从小时后开始就这样，一看见闪电就捂着耳朵，听到打雷就想打人，这种感觉好痛苦，我家人告诉我我出生时被一位护士拿着装着做手术用的东西的盘子经过时，掉下来，吓着我了，我该怎么办啊，已经10多年了，好辛苦啊。。。

▼优质解答

答案和解析

带上耳机, 听歌,开始要小声一点,然后慢慢放大. 其实都还是在你心里有一点怕吧, 可以不时的吿诉自己,我可以的,这没有什么. 我也不知道这样可不可以帮到你. 希望你可以克服自己的恐惧. 加油!

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