正在上九年级的小青，这段时间老是感到头昏、失眠、烦躁不安。她认为这是即将到来的考试给闹的。她说，要是取消考试就好了，那样学习就没有压力，才会自由自在，轻松愉快。（1

Question

正在上九年级的小青，这段时间老是感到头昏、失眠、烦躁不安。她认为这是即将到来的考试给闹的。她说，要是取消考试就好了，那样学习就没有压力，才会自由自在，轻松愉快。
（1）小青认为学习应该没有压力，自由自在，轻松愉快。你认为学习中是否需要压力？
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（2）缓解学习压力的有效方法是什么？
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（3）要积极面对考试，我们应该怎么做？
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Answer 1

（1）学习中需要有适度压力。因为学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，但也可能使我们失去动力，止步不前。
（2）明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。
（3）树立正确的考试观念；实事求是地调整自我期望；要增强自身实力。