在体育运动时，容易受伤的关节主要是、、、；运动前保护关节的措施是；运动中保护关节的措施是．

Question

在体育运动时，容易受伤的关节主要是___、___、___、___；运动前保护关节的措施是___；运动中保护关节的措施是___．

Answer 1

体育运动时，其中的肘关节、膝关节、腕关节和踝关节处活动较多，所以应做有关这些关节的准备活动，以及佩带护腕、护膝等同时，还要适当活动，以避免因突然剧烈运动而导致关节或肌肉受伤．
故答案为：肘关节；膝关节；腕关节；踝关节；做好运动前的准备活动；佩带护腕、护膝等．