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下列符合“合理发泄法”这一情绪调节方法的是()A.情绪激动时,大声唱一段自己喜欢的音乐B.心情不好时,找人吵一架C.使劲学习,克服因知识缺乏而产生的焦虑心理D.在日记本

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下列符合“合理发泄法”这一情绪调节方法的是(  )

A. 情绪激动时,大声唱一段自己喜欢的音乐

B. 心情不好时,找人吵一架

C. 使劲学习,克服因知识缺乏而产生的焦虑心理

D. 在日记本上宣泄自己的不良情绪

▼优质解答
答案和解析
选项A情绪调节方法属于注意力转移法;选项B情绪调节方法属于情绪宣泄法,但是找人吵架,属于不合理的宣泄方法;选项C情绪调节方法属于注意力转移法;故选D在日记中尽情倾诉,宣泄自己的不良情绪,属于合理发泄法,故应选择D;排除ABC.故选D.
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