怎样克服害羞使自己能从容不迫

Question

怎样克服害羞使自己能从容不迫

Answer 1

如何克服害羞
观察我们的周围,我们可以发现这样有趣的一个现象：自信的人几乎不害羞,害羞的人往往是不自信的.因此,克服害羞对培养自信至关重要.
那么该如何克服害羞呢?可以试试以下方法：
1.永远不要无缘无故把自己说得一无是处.我们每个人都有做错事的时候,但这并不表示你永远是笨拙的.也许你有些缺憾,比如眼睛长得小了点,鼻子长得大了点,但其实这才是你的特点,好莱坞的大嘴美女们不也是数不胜数吗?
2.充分了解自己的优点和缺点,找些小卡片把它们分成两种颜色,一种代表缺点,一种代表优点.每张卡片写一个优点或缺点,然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥,怎么去发挥?哪个缺点是可以忽略不计的,并把这种缺点丢掉.这样做你就不会过分否定自己,而且你会发现自己的优点比缺点要多,能使你集中发挥自己的优点,克服掉自己的缺点.
3.害羞的人常喜欢坐在角落里,免得引人注意.下次集会的时候试着坐在人群的中心位置,其实你是个内心有很多想法的人,却总是不敢当着大家表达.这一次大胆说出你的想法,说不定会博得喝彩呢.
4.与人谈话的时候声音稍稍放大一点,让对方听清你要讲的是什么.
5.别人与你交谈时,眼睛要看着对方,害羞的人往往忽略了这点.当然也大可不必为了证明自信而瞪着对方,但至少要让对方知道你是在倾听.
6.别人没有应答你的话时,要再重复一遍,害羞的人常常忘了这点.不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣.
7.别人打断你的话时,要想办法继续把话说完.我们讲话时常会被打断,而害羞的人有时还会用动作来暗示别人打断他的话,就好像那正是他所期望的事.其实对方对你的话很感兴趣,所以下次不要把中断谈话当作逃出人群的借口.
只要你能够平和而正确得看待自己,用眼睛望着对方并且说话的声音大一点,好让对方注意到你.当然这就像改变其它行为一样,刚开始时总觉得不好意思,觉得还是回到老样子更舒服些.此时你不妨先将一切担心往好的方面想,最重要的是不要在乎那些害怕心理,慢慢地就会发现自己变成了另外一个人.一般人总认为是有了勇气才去行动,恰恰相反的是,害羞的人却是有了实际行动的鼓励才会有勇气.心动不如行动,只要去做,你就会变得越来越自信.