期中考试的成绩公布了，小明考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心理很难过。同桌的小雨考的很好，他不禁喜形与色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考的

Question

期中考试的成绩公布了，小明考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心理很难过。同桌的小雨考的很好，他不禁喜形与色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考的好，就给我买《哈利波特》全集。到时候我借给你们看。”小明听到这话之后，一声不响地出去了……
（1）小雨的情绪表达是否合适？为什么？
（2）不同的情绪对人的影响是不同的，那么在生活中我们应该怎么发泄自己的情绪？
（3）在日常生活中我们要学会调节自己的情绪，你有哪些具体有效的方法来调节自己的情绪呢？

Answer 1

（1）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人．只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法．小雨没有考虑到他人感受，情绪表达方式不合适．
（2）本题考查怎样宣泄情绪．我们要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪．
（3）本题考查调控情绪的方法．根据教材知识，从理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等考虑作答．
故答案为：
（1）不合适；因为：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法．（3分）
（2）应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪．（3分）
（3）注意转移法、合理发泄法、理智控制法等．（3分）