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为什么晚上睡觉时总感觉外面在下雨?谁能帮我解答一下,谢谢!
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为什么晚上睡觉时总感觉外面在下雨?谁能帮我解答一下,谢谢!
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答案和解析
你可能是暂时的恐慌症,不要太在意,更不要你说的那样强迫自己不去想,这样你会更紧张,对你的情况更加不利.当你乱想的时候,你不要去理会它,随它去,告诉自己要放松,再放松,或者也可以去做点别的事情,你可以这样试试.
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