1500米起跑时如何抢好的位置?还有一两个月就校运会了,我报了1500米赛跑,但是之前我没有跑1500M的经历.我现在最怕最是起跑时被别人挤在中下游.以前我跑800米和1000米事都一样,一开始时北别

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1500米起跑时如何抢好的位置?
还有一两个月就校运会了,我报了1500米赛跑,但是之前我没有跑1500M的经历.我现在最怕最是起跑时被别人挤在中下游.以前我跑800米和1000米事都一样,一开始时北别人挤在中间,想冲出去又不行,虽然最后还是跑了个第一,但是成绩不高.再此,请高人们为我解答这个难题：1500米起跑时如何抢好好的位置?

▼优质解答

答案和解析

1500M是长跑,比的是耐力.
谁能坚持到最后,最后冲过终点线的才是胜利者.
以下是个人训练心得：
1,平日绕着操场跑,5-6圈,刚开始时不要追求速度.自己能跑下来就好,跑完了之后没有感觉是最好的状态,大概需要训练一周（针对是经常练习的人）
2,接下来开始练习速度,速度要慢慢的提升,不可能一下就好
3,在比赛过程中,刚开始一定不要领跑,跟跑.因为领跑很累,跟跑到最后一圈或半圈时加速反超.

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