我小学体艺节是跑200米的,不过想提高点速度,11月份体艺节,要做点什么运动好呢?我现在每天都做蛙跳30个做蹲起60个,不知道是不是这样叫...掌上压10个压腿踢腿都做了...不知道还够不够.时间

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我小学体艺节是跑200米的,不过想提高点速度,11月份体艺节,要做点什么运动好呢?
我现在每天都做蛙跳30个做蹲起60个,不知道是不是这样叫...掌上压10个压腿踢腿都做了...不知道还够不够.时间不是很多,离体艺节只有20来天,还要做些什么运动?大概要做多长时间,我家附近不是很大,要做些什么运动提高速度好?

▼优质解答

答案和解析

不用太多,你把现在坚持做的这些加量就可以了,其他的再练也来不及了.

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