情景一：周二上午第一节课，学生小强的心情糟透了。由于前一天晚上看电视看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评。同时也耽误了值日，受到

Question

情景一：周二上午第一节课，学生小强的心情糟透了。由于前一天晚上看电视看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评。同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨。他委屈、懊恼、生气。
情景二：下午第二节课进行的1000米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格，心里很难过，晚饭也不去吃。而小强则兴奋地对小林说：“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐……”
（1）作为同班同学，你会想些什么办法帮他从这个情绪中走出来？（至少说出两种办法）
（2）材料二中小林和小强的情绪表达合适吗？为什么？

Answer 1

（1）依据怎样调节情绪的内容作答，应告诉小强要乐观面对困难，心里难受时可以做些自己喜好的事情，暂时忘记痛苦（注意转移法），也可以和同学们聊天，让大家一起分担她的忧愁等（合理发泄法）等．
（2）小林和小强的情绪表达都不合适．因为人的情绪具有相通性和感染性（或：一个人的情绪很容易影响到周围人），小林和小强没有学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪这样不利于自身的健康成长，也不利于人际交往的发展．
故答案为：
（1）我告诉他要乐观面对负面情绪，心里难受时可以做些自己喜欢的事情，暂时忘记痛苦（注意转移法）；也可以找别人倾诉（合理宣泄法）等（2分）
（2）都不合适．小林同学的情绪表达过于消极，不利于身心健康发展；小强同学表达情绪时，未顾及小林同学的感受．因为人与人之间的情绪会相互感染．即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人．情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且影响人际交往．（4分）