材料：心理小窍门：我是一名即将参加中考的学生，现在我真的感觉很茫然，为什么学都不知道。心里总是乱想，老是睡不好，整天没精神，看书看不进，饭也吃不香。接连几次考试都不

Question

材料：心理小窍门：我是一名即将参加中考的学生，现在我真的感觉很茫然，为什么学都不知道。心里总是乱想，老是睡不好，整天没精神，看书看不进，饭也吃不香。接连几次考试都不理想，看到别人都在努力学习，我很着急，谁来帮帮我？

Answer 1

病症：考试过度焦虑
病因：没有明确的学习目标和正确的学习观念、学习方法不佳，学习能力较弱、学习效果较差、心理承受能力较差。
保健处方：树立正确的学习目标，努力刻苦学习，以平常心对待考试，增强自信，稳定情绪，加强应考试能力训练，多向老师、家长、同学请教和帮助等。