小薇是一名初一的学生，因为要面临期中考试，每天早上6点就要起床，晚上要学到12点多才能睡觉，学习压力很大。可是，小薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对小薇进行了严

Question

小薇是一名初一的学生，因为要面临期中考试，每天早上6点就要起床，晚上要学到12点多才能睡觉，学习压力很大。可是，小薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对小薇进行了严格的管制。小薇痛苦地说：“爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，我也不想这样，但就是控制不了自己……”

小薇同学所在的班级了解了小薇的情况后，决定开展一次有关情绪的主题教育活动，现请你参与完成下列任务：

（1）设计活动：请你组织本次主题教育活动，你将开展一个什么形式的活动?（2分）

（2）活动准备：为激励同学们积极调控情绪，请你搜集一句调控情绪的名言、谚语或俗语与同学们

共勉。（2分）

（3）参与讨论：有的同学说小薇的这种情绪是不能驾驭的 你同意这种观点吗?请说说你的理由。（4分）

（4）出谋划策：如果小薇同学向你寻求帮助，请你提出调控情绪的好建议。（6分）

Answer 1

（1）主题黑板报：主题班会：演讲比赛等。

（2）比如：面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼；真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦等。

（3）不同意，情绪可以调适，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。

（4）输入自我调控的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪（例；去运动场跑步，听音乐等）

分 析：

（1）关于主题教育活动的形式有很多：比如：召开主题班会、办黑板报、演讲比赛等。学生选取一种回答即可。

（2）关于调控情绪的名言、谚语或俗语的回答，意在考查学生的课外知识积累。比如：面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼；真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦等。

（3）情绪是可以调控的，面对小薇同学的情况，她应该首先要明确主动调控情绪；同时要掌握一些调控情绪的方法，再者面对心中的烦恼，可以主动与父母沟通等。

（4）根据具体情况，小薇可以采取主动与父母沟通，诉说烦恼；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪（例；去运动场跑步，听音乐等）。

考点：

（1）知道情绪是可以调控的。

（2）掌握调控情绪的方法