冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起了中国人同仇敌忾的民族精神；物理学家法拉第长期工作极度紧张时，经常去马戏团看小丑表演，大笑之后紧张

Question

冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起了中国人同仇敌忾的民族精神；物理学家法拉第长期工作极度紧张时，经常去马戏团看小丑表演，大笑之后紧张和疲劳全无，重新投入工作；小东每次考试过度紧张时都会做几次深呼吸放松心情。他们调控情绪的方法分别是（　　）
①理性升华   ②认知调节   ③自我暗示   ④行为调节   ⑤心理放松。

A. ①②③

B. ①③④

C. ②③⑤

D. ①④⑤

Answer 1

情绪是把双刃剑，情绪需要调节．调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等．冼星海在国难当头时，满腔激情，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神，将不良情绪转化为积极而有益的行动，属于情绪升华，所以①正确；物理学家法拉第长期工作极度紧张时，经常去马戏团看小丑表演，大笑之后紧张和疲劳全无，重新投入工作，这是用自己的行为调节情绪，所以④正确；小东每次考试过度紧张时都会做几次深呼吸放松心情，是心理放松法，所以⑤正确，故选D．