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冼星海在国难当头时,满腔激愤,写成了撼人心魄的《黄河大合唱》,振奋起了中国人同仇敌忾的民族精神;物理学家法拉第长期工作极度紧张时,经常去马戏团看小丑表演,大笑之后紧张

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冼星海在国难当头时,满腔激愤,写成了撼人心魄的《黄河大合唱》,振奋起了中国人同仇敌忾的民族精神;物理学家法拉第长期工作极度紧张时,经常去马戏团看小丑表演,大笑之后紧张和疲劳全无,重新投入工作;小东每次考试过度紧张时都会做几次深呼吸放松心情。他们调控情绪的方法分别是(  )
①理性升华   ②认知调节   ③自我暗示   ④行为调节   ⑤心理放松。

A. ①②③

B. ①③④

C. ②③⑤

D. ①④⑤

▼优质解答
答案和解析
情绪是把双刃剑,情绪需要调节.调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等.冼星海在国难当头时,满腔激情,写成了撼人心魄的《黄河大合唱》,振奋起中国人同仇敌忾的民族精神,将不良情绪转化为积极而有益的行动,属于情绪升华,所以①正确;物理学家法拉第长期工作极度紧张时,经常去马戏团看小丑表演,大笑之后紧张和疲劳全无,重新投入工作,这是用自己的行为调节情绪,所以④正确;小东每次考试过度紧张时都会做几次深呼吸放松心情,是心理放松法,所以⑤正确,故选D.
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