我遇到了一个矛盾的问题……根据营养学会的《中国居民膳食指南》,理论上,我每天需消耗2200kcal,再根据营养学原理,每天的能量中有14%由蛋白质提供给.这就意味着蛋白质需提供能量308kcal（22

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我遇到了一个矛盾的问题……
根据营养学会的《中国居民膳食指南》,理论上,我每天需消耗2200kcal,再根据营养学原理,每天的能量中有14%由蛋白质提供给.这就意味着蛋白质需提供能量308kcal（2200乘以14%）；同时每克蛋白质提供4kcal的能量,那么308kcal的能量就需要摄入77克蛋白质（每天）.但是,根据RNIs,成年人每千克体重应摄入1g蛋白质.我62.5公斤,就意味着我应当摄入62.5克蛋白质（每天）.
大家可以看到,62.5和77,数值差别很大.多余的蛋白质摄入对机体不好.
但是我的每一步计算过程又都是符合逻辑的,大家怎么看……我很郁闷……

▼优质解答

答案和解析

两种可能,一、信息错误,理论的数值不对,再去查证一次；二、两种理论的信息不对称,一种是消耗量,包括浪费,一种是应当获得量,没有计算浪费.

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