引起细胞癌变的致癌因子有哪些？结合生活实际谈谈怎样预防癌症？．

Question

引起细胞癌变的致癌因子有哪些？___结合生活实际谈谈怎样预防癌症？___．

Answer 1

引起细胞癌变的致癌因子包括物理致癌因子、化学致癌因子和病毒致癌因子．预防癌症的措施有：1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳．可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等．
2、加强体育锻炼，增强体质提高免疫力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质．
3、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症．应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己．
4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类），特别要防止病从口入．
5、每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症．但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多．有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次．
故答案为：
物理致癌因子、化学致癌因子和病毒致癌因子
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳；加强体育锻炼，增强体质提高免疫力；生活要规律，养成良好的生活习惯；不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类）；每年主动做一次防癌检查