水果适宜多久吃一次?空腹为什么不适宜吃水果?早餐翅果后适宜吃水果吗

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水果适宜多久吃一次?
空腹为什么不适宜吃水果?
早餐翅果后适宜吃水果吗

▼优质解答

答案和解析

早餐翅果后适宜吃水果吗
答：不宜.因为早餐刚结束你摄入的东西还没来得及分解,但你又吃水果那么会使大量的糖分堆积下来,时间一长,可能导致肥胖哦!
建议：一般饭吃的不是很饱时,半小时后吃水果,若吃饱了,最好1小时或以上再吃水果.
水果最好天天吃,因为它含有丰富的维生素和矿物质.
关于空腹时为什么不适宜吃水果,一楼已说明.

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