什么运动有利于提高耐力

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什么运动有利于提高耐力

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答案和解析

你的意思应该是吃什么提高体力的吧
耐力跟体力这个词其实还是有点区别的.
如果硬要说没有时间锻炼要靠吃什么提高耐力的话那也真不好回答
耐力是要靠锻炼的,而你说你没有时间锻炼.
体力这个也可以锻炼,另外饮食上也可以靠多摄取糖类的食物补充能量的
学生时代我曾经风靡过整个学校操场,中场跑校记录都是我的
平时吃豆类的实物.红薯,甜食多吃点,这些东西都是含糖相对多的
可以给你提供剧烈运动的能量.
运动会的前几天记得买包葡萄糖冲在水里喝.到了3千米的时候体力会好一些相信我一定可以给你的成绩多添一点分

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