《中国居民膳食指南》建议：公民应多吃蔬菜、和；常吃类和类或其制品．少吃和荤油．限量饮酒等．

Question

《中国居民膳食指南》建议：公民应多吃蔬菜、___和___；常吃___类和___类或其制品．少吃___和荤油．限量饮酒等．

Answer 1

《中国居民膳食指南》中，阐述的基本原则有10条：1．食物多样，谷类为主，粗细搭配；2．多吃蔬菜水果和薯类；3．每天吃奶类、大豆或其制品；4．常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5．减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；6．食不过量，天天运动，保持健康体；7．三餐分配要合理，零食要适当；8．每天足量饮水，合理选择饮料；9．如饮酒应限量；10．吃新鲜卫生的食物．
故答案为：水果；薯类；奶；豆；肥肉