（2010•六合区一模）下列是人们良好的生活方式的是（）A．暴饮暴食、多荤少蔬B．适度体育运动C．睡眠不足D．吸烟、酗酒

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（2010•六合区一模）下列是人们良好的生活方式的是（　　）

A．暴饮暴食、多荤少蔬
B．适度体育运动
C．睡眠不足
D．吸烟、酗酒

▼优质解答

答案和解析

健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；不暴饮暴食；坚持适度体育运动；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．
故选B．

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