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运动前请怎么补充葡萄糖溶液?百分之50的葡萄糖溶液要兑多少水?要喝多少?
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运动前请怎么补充葡萄糖溶液?
百分之50的葡萄糖溶液要兑多少水?要喝多少?
百分之50的葡萄糖溶液要兑多少水?要喝多少?
▼优质解答
答案和解析
运功前补糖,注意点不会有副作用.运动前补糖有两种,一是运动前一段时间多吃含纤维多的食物,第二是运动前几小时,前一小时做好用液体补,但是在运动前十五分钟最好别补,因为突然的补糖会使胰岛素大量分泌,而降低血糖.对运动不利.
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