如何培养孩子不挑食好习惯

Question

如何培养孩子不挑食好习惯

Answer 1

挑食对很多孩子来说是件很普通的现象,家长都知道孩子挑食容易引起营养不足,影响孩子的生长发育,所以一定要从小开始培养孩子不挑食的好习惯.
豆豆在养育过程中,算是个不错的孩子,很少出现挑食的情况,不过,自从上幼儿园后,偶儿会出现不吃某菜或某种水果,不知是因为在幼儿园跟小朋友学的,还是其他方面原因,为了改变孩子挑食的毛病,做父母的必须注意以下几点：
1、父母要以身作则
2、在做法上采用多样化
　　同一天不要重复让孩子吃同样的东西,同时,一种食物也要变换花样做不同的口味,采用不同的方式做,比如：鸡蛋,可以采用蒸、煎、炒、煮等,不同的方法,总有种方式孩子是喜欢的,或者不同时期他们喜欢的口味也不一样.
3、不要强迫孩子吃某样东西
偶儿孩子可能会因为饭不合口味或者不想吃时,父母应该给他们自由选择的权限,不要让他把吃饭当成一种负担.等孩子饿了自然会吃.
4、尽量不要吃零食
现在家庭条件好,好多家长只要孩子要什么都会满足,所以孩子吃零食对他们来讲是再平常不过的.豆妈的观点刚好想反,并不是不想给孩子吃,只是不希望孩子养成这种习惯,孩子如果经常吃零食会使消化功能紊乱,吃饭时,消化液就会供不应求,吃的食物在胃里,不能很好地被消化、吸收,孩子也就没有食欲,自然而然就形成挑食的毛病.
5、用赞美的方式表扬
6、用故事的形式引导孩子
豆豆马上回答到,不挑食