人体喝入水后要经过体内的哪些途径?比如经过循环系统,消化系统,泌尿系统的具体过程

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人体喝入水后要经过体内的哪些途径?
比如经过循环系统,消化系统,泌尿系统的具体过程

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答案和解析

人每天最少要喝八杯水AM7:00 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒.别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食!（非常重要!身体排污靠喝水!） AM9:00 清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急著泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水!AM11:00 在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助於放松紧张的工作情绪!PM12:30 用完午餐半小时后,喝一些水,取代让你发胖的人工饮料,可以加强身体的消化功能,不仅对健康有益,也能助你维持身材.PM4:00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!喝上一大杯水,除了补充在冷气房里流失的水份之外,还能帮助头脑清醒.PM6:30 下班离开办公室前,再喝一杯水.想要运用喝水减重的,可以多喝几杯,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食.PM9:00 睡前一至半小时再喝上一杯水,目标达成!今天已摄取2000CC水量了.不过别一口气喝太多,以免晚上得上洗手间影响睡眠品质.人体喝入水后要经过体内的哪些途径?具体点的

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