国外对情绪的发泄进行了很多有益的尝试。有的国家设立了“骂人”俱乐部，心里有了闷气无处发泄，可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，出了气，释放了过激情绪，骂完缴费就走。在

Question

国外对情绪的发泄进行了很多有益的尝试。有的国家设立了“骂人”俱乐部，心里有了闷气无处发泄，可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，出了气，释放了过激情绪，骂完缴费就走。在日本一些大公司用橡皮制作经理人的模型，职员们可以对它拳打脚踢，发泄心头怒火，之后又心平气和地去工作。
（1）评析：他们如此发泄合理吗？
________________________________________________________________________________
（2）合理发泄情绪，你有什么好的建议？
________________________________________________________________________________

Answer 1

（1）我认为应该是合理的。生活中，我们每个人都会产生或多或少的不良情绪，当产生不良情绪后，更为重要的是应该学会发泄，合理发泄不良情绪，但必须把握时间、场合和方法。
（2）我们可以：在适当的场合哭一场，“为健康而哭泣”；向他人倾诉；进行剧烈运动；大声喊叫或放声歌唱等。