王明的“小毛病”上课时，喜欢趴在课桌上，边听课边想事；做家庭作业时，喜欢边吃边写，边玩边做；做作业前从不复习；不相信自己，总要找人对答案才放心；做完作业从不检

Question

【王明的“小毛病”】上课时，喜欢趴在课桌上，边听课边想事；做家庭作业时，喜欢边吃边写，边玩边做；做作业前从不复习；不相信自己，总要找人对答案才放心；做完作业从不检查；课后从不复习，临考才翻书；考试试卷发到手，看看分数就扔到一边，从不分析试卷等等。
（1）王明的这些“小毛病”是什么的表现？这会给他带来怎样的影响？（3分）
（2）王明应该怎样做才能纠正这些毛病？（4分）
【王明的烦恼】老师就王明的“小毛病”对他提出了批评，王明很沮丧。回到家，妈妈又开始数落他的“小毛病”，并且说如果他的成绩没有提高，就不能再玩电脑，周末还要去上补习班。王明又气又急，焦虑万分。
（3）王明此时的情绪很不好，请你告诉他几个调控情绪的方法。（2分）
【王明的改变】王明决心向班上成绩好的同学学习，努力把成绩搞上去。他了解到班长陈晓每天晚上都要学习到十一二点，于是他也开始熬夜复习，结果上课的时候老是打瞌睡，被老师多次点名。王明发现小红和小霞总喜欢一边讨论一边做作业，于是他请求加入到她们讨论中去，结果每次讨论结束了，他的作业却还一个字都没写，反而浪费了时间。王明迷惑了：我该怎么办？
（4）你知道王明的问题出在哪里吗？为什么？（6分）

Answer 1

（1）（3分）王明的这些小毛病是不良学习习惯的表现。不良的学习习惯不仅会造成学习效率低下，学习效果不佳，严重者还可能产生厌学，荒废学业，导致可能会助长生活中的消极因素，贻害无穷。
（2）（4分）良好学习习惯的培养从制定具体、明确、可行的计划开始。王明应该先制定具体、细致、要求明确的计划，并且坚持执行，落到实处。对于已经形成的坏习惯，王明不妨试试这些方法：请家长或老师、同学监督约束自己；用暗示法来提醒自己；用写日记的方法总结每天的行为，提醒自己明天要怎么做等。
（3）（2分）调控情绪的方法：输入自我调控的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪等。
（4）（6分）王明没有找到正确的适合自己的学习方法。掌握正确的学习方法，可以节省学习时间和提高学习效率，但是我们不能照搬别人的方法，而应根据自己的性格特征、思维特点去探索适合自己的学习方法。即“学习有法，学武定法，贵在得法”。只有适合自己的方法，才是最好的方法。

略