正确的自由泳划水怎么完成？在有的教材中说：在划水的过程中，不要单纯地依靠手臂的力量去划水。而是要依靠转体的力量，在转动的过程中，利用髋部和背部的肌肉发力，把力量通过手

Question

正确的自由泳划水怎么完成？
在有的教材中说：在划水的过程中，不要单纯地依靠手臂的力量去划水。而是要依靠转体的力量，在转动的过程中，利用髋部和背部的肌肉发力，把力量通过手臂传递到手上，握得最大的推进力。这种方法对吗？

Answer 1

对，但是你们不会用，怎么说呢，练习这个的前提首先这些部位都必须有肌肉，而且要在同一瞬间爆发，利用传递，同时还要保持平衡。业余选手是做不到的。只能做到部分，就看个人能力了，如果刚开始，记住手臂用力并且做到已经很好了。