体操运动员关节的活动范围大，这主要是由于训练促进了（）A．滑液分泌增多B．关节软骨增厚C．关节囊和韧带增厚D．关节囊和韧带伸展性提高

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体操运动员关节的活动范围大，这主要是由于训练促进了（　　）

A．滑液分泌增多
B．关节软骨增厚
C．关节囊和韧带增厚
D．关节囊和韧带伸展性提高

▼优质解答

答案和解析

科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度．体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强．在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加．
故选：D．

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