帮我计算一下我今天吃饭的热量我今天早上起来喝了杯蜂蜜水用了大概一调羹的蜂蜜然后吃了一根中型香蕉休息一会后吃了一个鸡蛋一碗豆浆一个西红柿两个青椒和几口洋葱中午吃了一

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帮我计算一下我今天吃饭的热量
我今天早上起来喝了杯蜂蜜水用了大概一调羹的蜂蜜
然后吃了一根中型香蕉
休息一会后吃了一个鸡蛋一碗豆浆一个西红柿两个青椒和几口洋葱
中午吃了一个苹果一盒蒙牛的250ML高钙低脂牛奶上面写的是每100克内容161千焦
一个麦趣尔全麦蛋糕100克配料是小麦粉鸡蛋白砂糖色拉油奶油麦片
下午一个橘子
我今天吃的多吗热量是多少呢
顺便再问下哈
一份凉皮的热量是多少呢?
我没加辣椒油

▼优质解答

答案和解析

你这样吃
基本上
热量不会超过2000大卡
然后你要根据自己的身高体重来计算每天的基础消耗
不过这样吃很不舒服
而且会营养不良
希望楼主不要继续

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